Beschrijving
Stress Loslaten
“72 procent van de mensen met dagelijkse stress en angst zegt dat het hun leven verstoort”, aldus een onderzoek van de Anxiety Disorders Association of America.
Stress veroorzaakt angst. Het is een van de belangrijkste overlevingsstrategieën van het lichaam. Om te beginnen moeten we dat eerst in de buikstreek behandelen.
Voor ontspanning gebruiken we de mogelijkheid om het onderbewustzijn te herprogrammeren met beelden. We visualiseren omstandigheden die ontspanning stimuleren.
Dit is voor iedereen anders. Ons bewustzijn stopt daar echter mee.
Door gedurende een korte periode (vergelijkbaar met meditatie) te stoppen met bewust denken geeft het pulserende kleurenlicht inzicht, een sterkere intuïtie en een grotere concentratie. Het resultaat is een diepe ontspanning om rust en een vrolijk gevoel te ervaren. Ook hier is de buikademhaling belangrijk.
Stress is een van de belangrijkste genezingsblokkades.
Ontspanning is belangrijk voorafgaand aan een medische behandeling.
Onmiddellijke verlichting van stress in slechts 5 minuten
- omgaan met angsten en repetitieve gedachten
- het verkrijgen van innerlijke rust en ontspanning
- aan de grond zetten en loslaten
- meer zelfvertrouwen
- een gevoel van welzijn
- betere nachtrust
- steun voor meditatie
