Beschrijving
Jetlag
Heeft u moeite om te slapen na een lange vlucht? Maakt dit het zakendoen in het buitenland tot een pijn? Of laat uw werk als verpleegkundige u na de overstap van een nachtdienst naar een dagdienst worstelen met slaapgebrek? Kleur lichttherapie kan de oplossing zijn voor het ongemak van jetlag.
Wat is jetlag?
Jetlag treedt op wanneer het dag-nachtritme of de biologische klok van het lichaam tijdelijk verstoord wordt door een plotselinge verandering in de tijd. Jetlag volgt vaak op een lange vlucht door verschillende tijdzones. Vooral reizen van west naar oost kan leiden tot jetlag. Jetlag kan ook worden veroorzaakt door het veranderen van een nachtelijke naar een dagdienst, bijvoorbeeld in ziekenhuizen. De biologische klok van het lichaam heeft moeite met zo’n plotselinge verandering. Dit uit zich in de vorm van klachten zoals slaapproblemen, desoriëntatie, verminderde concentratie, verlies van eetlust of diarree. Jetlag komt steeds vaker voor bij het ouder worden en het is niet ongebruikelijk om meerdere dagen jetlag te hebben.
Wat is de biologische klok?
De biologische klok is een klein gebied in de hersenen dat bestaat uit ongeveer twintigduizend neuronen. De biologische klok wordt aangestuurd door de hypothalamus, het controlecentrum in de hersenen, direct achter de ogen. De biologische klok is onze interne klok die de slaap- en eetpatronen regelt. Hoewel de biologische klok in staat is zich aan te passen aan een plotselinge verandering in de tijd, duurt het vaak een tijdje om dit te doen, vooral met de leeftijd.
Hoe kan lichttherapie de jetlag minimaliseren?
Acupunctuur maakt het mogelijk om de jetlag op een eenvoudige en kosteneffectieve manier te minimaliseren. Dit gebeurt door het activeren van bepaalde acupunctuurpunten met een speciaal lichtpatroon. Dit helpt de biologische klok zich aan te passen aan een nieuw dag-nachtritme. Gebruik slechts eenmaal per vlucht gedurende 5 minuten. Voor het hele gezin.
Behandeling van jetlag met slechts twee acupunctuurpunten
Deze acupunten bevinden zich op het rechter onderbeen en onderarm bij vrouwen en op het linker onderbeen en onderarm bij mannen. De keuze van de acupunctuurpunten is afhankelijk van het tijdstip van de behandeling. Het gebruik van de Tweaklite stelt reizigers in staat zichzelf te behandelen.
